Aprender a pedir ajuda é um ato de humildade e coragem. É uma atitude apropriada para qualquer momento da vida.
Pedir e permitir que alguém te ajude não é sinal de fraqueza, trata-se apenas de reconhecer de que você é humano e que precisa de cuidados também.
Lembre-se que você não está sozinho! Peça ajuda se precisar! Existem pessoas ao seu redor dispostas a ajudá-lo, familiares, amigos.
Ajuda profissional também pode fazer a diferença!
