Todos os dias vivemos uma gama de emoções, toda emoção dentro de nós tem um significado, significado este que pode estar pautado em nossas crenças, valores, pensamentos, experiências e referências. Através da autoconsciência, caminho de descoberta interior, é possível compreender a origem das emoções, aprender a criar harmonia interna e assim adquirir atitudes mais assertivas consigo e também com os outros, gerando resultados positivos em seu dia a dia, seja no ambiente de trabalho, na família, com os amigos, na escola etc.
Você sabe dizer o que está sentindo neste exato momento? Você sabe como lidar com suas emoções em situações de pressão e conflito? Reconhece que as emoções atuam como sua aliada?
